Składniki:
1 banan - najlepiej bardzo dojrzały, miękki, ale nie brązowy!
1 duże lub 2 mniejsze kiwi
150 ml mleka sojowego
garść suszonej żurawiny
Banana i kiwi obrać ze skórki, pokroić na małe kawałki, zmiksować blenderem na gładką masę. Dobrze starte owoce powinny mieć niemal puszystą konsystencję. Dodać mleko, lekko wymieszać. Smoothie podawać lekko schłodzony, udekorowany żurawiną.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz