Dlaczego warto sięgać po naturalne kosmetyki

Jesteś nie tylko tym, co jesz, ale także tym, czego używasz. Kilka słów o naturalnych kosmetykach - dlaczego i jakie warto wybierać.

Jak przetrwać wiosenne przesilenie i zadbać o zdrowie?

Ostatnie tygodnie zimy dłużą się i są najtrudniejsze do przetrwania. Jesteśmy zmęczeni zimnem, brakiem słonecznego światła oraz brakiem ruchu. Odczuwamy spadek kondycji, chwiejne nastroje i rozdrażnienie. Dokuczają nam bóle głowy, senność oraz infekcje wirusowe. To znaczy, że zaczęło się przesilenie wiosenne i czas zadbać o siebie przed nadejściem wiosny.

Balans

Od kiedy pamiętam bieganie było moim lekarstwem na ból głowy, stres, lenistwo, zmęczenie. Jednym tchem potrafiłam wrzucić buty na nogi i pobiec przed siebie. I wcale nie mam kondycji ironwoman.

Strączkowe na każdą porę

Bez względu na porę roku czy dnia, powinny znaleźć się w każdej kuchni. Z nimi nie zaskoczy nas głód, a już na pewno brak pomysłu na danie. U mnie króluje ciecierzyca, a towarzyszą jej fasole biała i czerwona, soczewice zielona i czerwona. Ostatnio dołączyła do nich soja. Nie znaczy to, że tylko do nich się ograniczam. Tak wygląda mój stały niezbędnik. Dziś dla odmiany, zamiast przepis z ich użyciem, serwuję garść informacji dlaczego warto jeść modelki z poniższego obrazka: 

Bakalie

Czasem nie mam ochoty na coś dużego, a chętnie skubnęłabym coś. Bakalie, jadam zawsze i wszędzie. Nie tylko jako dodatek do deserów czy innych potraw. Bakalie to dla mnie zamiennik batoników i owoców. Łatwo się je przechowuje i można zabrać je ze sobą do pracy czy w podróż. Zawsze mam je w zasięgu ręki. Dlatego dziś wpis dedykuję ich dobroczynnym właściwościom. Bo ich smak i wygląd jest Wam na pewno znany :)